Ktoś może trenuje pod okiem profesjonalnego trenera? Chcę popracować nad rzeźbą, póki co jestem takich pampuchem trochę :P Jaki trener ma doświadczenie, kogo polecicie?

Mi plan rozpisuje od miesiąca Michał Ostrowski, jego mogę polecić. Plan jest dopasowany pode mnie, a nie jest to jakiś gotowiec z internetu:P Generalnie cel jest taki, żeby wyrzeźbić ciało jeszcze przed wiosną, zobaczymy jak będzie:> Co do szczegółów, to powiem, że trener ma fajnie prowadzonego fejsa – www.facebook.com/ForeverHealthyMichalOstrowski. Dużo się tu dzieje, zawsze można trafić na fajne motywacyjne wpisy.

Wiadomo – w zdrowym ciele, zdrowy duch, warto coś tam trochę poćwiczyć. Moim zdaniem najlepiej to wyjść trochę pobiegać, albo nordic walking. To jest najtańsze i najprostsze, a efekty daje fajne.

Dla zdrowia to taki ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu by mi się przydał. Byłem nawet ostatnio kilka razy pobiegać, ale zrobiło się kilka dni zimno i dałem sobie spokój.

Mój brat właśnie kończy taki specjalistyczny kurs trenera personalnego, to może za niedługo będę mógł jego polecać:) trwają też prace nad stroną. Będe informował!

Ostatnio się zdziwiłem, jak sobie sprawdzałem ceny za treningi personalne. Sądziłem, że są to zdecydowanie droższe usługi, a tu się okazuje, że za plan 100 zł, czy coś koło tego, nie jest źle.

No różnie z tymi trenerami może być, są ludzie bardziej zaangażowani w sprawę, i są tacy co trochę olewają, jak to w każdym zawodzie. Warto szukać, powodzenia!

Jeszcze dietę to wiem mniej więcej jak sobie ustalić, ale treningi to bym wolał komuś powierzyć. Nigdy nie byłem specjalnie – pro sportowy :P

Hehe, na fejsie to mam chyba ze 3 znajomych, którzy wiem, że rozpisują ludziom plany treningowe. Nawet nie wiem, czy są w tym dobrzy. Posprawdzam, może są jakieś opinie na ich fanpages.

Teraz to jest duże zapotrzebowanie na trenerów biegania. Jest mega dużo biegaczy amatorów, więc rynek do zagospodarowania całkiem atrakcyjny. ;)