Co wybrać do ćwiczeń w małym mieszkaniu?
18.09.2025 00:15:26
Warto brać gryf prosty czy łamany na początek? I jakie obciążenia do tego dobrać, żeby mieć w czym wybierać?
Co wybrać do ćwiczeń w małym mieszkaniu?
Jojojo4
Posty: 1
18.09.2025 00:52:13
Jak masz mało miejsca, to nie bierz dużych zestawów, a na początek mniejsze, sprzedajesz i kupujesz większe. U mnie to się mega sprawdziło i nie zawaliłem mieszkania a trening zrobiłem.
Klara323
Posty: 3
19.09.2025 21:22:31
Kupiłem łamany i po jednym treningu wymieniłem na prosty - łatwiej, chętniej i szybciej się ćwiczy.
Jasio234
Posty: 6
20.09.2025 10:03:32
Jak to Twoje pierwsze, bez wcześniejszej siłki etc, to kupuj tańsze ale z porządnego materiału - przynajmniej jak dojdziesz do wniosku, że to nie to, to dużo nie stracisz, bo sprzedaż.
jarusiek
Posty: 11
21.09.2025 18:22:18
Na początek wystarczy Ci obciążenie 5-10 kg i dokupisz sobie później. Kup sobie też jakieś proste hantle, bo pomagają nieźle przy treningach.
Jasio234
Posty: 4
22.09.2025 18:10:12
Zerknij na talerze żeliwne + gryf prosty z K‑ SPORTA (https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Obciazenia-i-gryfy-265.html). Ten miks daje Ci fajny balans: cena, wytrzymałość i opcja rozbudowy, jak dojdziesz do większych ciężarów.
Lupusx
Posty: 9
23.09.2025 10:33:39
Najlepsze będą talerze żeliwne i prosty gryf. Co do ciężaru, to zacznij od mniejszego - nie pchaj się od razu na głęboką wodę.
karmelaniolek
Posty: 4
24.09.2025 12:20:36
Z doświadczenia powiem Ci, że im mniej na początku, tym lepiej. Skupiasz się na konkretach a nie wszystko na raz.
Jasio234
Posty: 6
25.09.2025 22:16:01
Nie ważne co weźmiesz, bo tutaj chodzi o regularność \ćwiczeń a dopiero później o rodzaj i ciężary, Nie ma co startować z niewiadomo czym.
Booss23
Posty: 3
26.09.2025 20:45:32
Jak wejdziesz na pierwszą lepszą stronę z takim sprzętem, to masz spory wybór. Porównaj sobie ze 3 i sam wybierz - doradzę tylko, nie bierz drogiego bo to bez sensu.
CHatka-eKo
Posty: 4