hejka, czy probiotyki mogą pomóc przy powracających problemach trawiennych, zgagach? Farmakologia średnio na mnie działa i wydaje mi się, że muszę uzupełnić czymś sensownym dietę. Może ktoś z was już rozwiązał podobny problem?

Sprawdź może – https://singularis.com.pl/. Weźmiesz tam suplementy od amerykańskiego producenta, nieco inne formuły od tych europejskich i krajowych generalnie. Może akurat coś pod siebie dopasujesz. Mają preparaty praktycznie na każdy problem – odporność, poprawa nastroju, regulacja metabolizmu i tak dalej.

Musisz sprawdzać, czy w suplemencie jest wysokie stężenie ekstraktu roślinnego. Im wyższe, tym generalnie lepiej.

Też właśnie zauważyłem, że ciężko mi wybrać suplementy, tyle tego jest, że człowiek zaczyna się gubić przy wyborze.

Postaw na adaptogeny właśnie, ten najpopularniejszy to aszwaganda. Dobrze wpływają na psychikę, podobnie do cięższych psychotropów czasami.

Pamiętaj, żeby nie przesadzać z suplementami witaminowymi, bo nadwyżka, jeżeli bierzesz sporo i tak się usuwa z moczem, więc nie ma sensu przepłacać.