trwałe odchudzanie według metody RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ
25.06.2015 10:23:11
Witajcie, szukam info na temat różnorakich programów odchudzających. Jesteście w trakcie jakiegoś systemu aktualnie? Ile można zrzucić tygodniowo?
trwałe odchudzanie według metody RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ
beata77
Posty: 16
25.06.2015 12:07:12
Moja mama zaczęła ostatnio trochę dbać o siebie i jest na jakiejś diecie. Włączyła też ruch na świeżym powietrzu – głównie na kijki chodzi. Efekty jak na razie są bardzo ładne, widać po twarzy, że schudła.
Hunka
Posty: 17
26.06.2015 20:31:46
Diet różnych do wyboru to są miliony. Moim zdaniem najlepsza i najprostsza dieta jest taka – mniej jeść i więcej się ruszać. Taka moja recepta.
johncena67
Posty: 22
27.06.2015 12:27:50
Na pewno ważną rzeczą jest motywacja przy odchudzaniu. Bez tego to nawet najlepszy program nie pomoże. A motywację najlepiej utrzymać w grupie. Warto też wszystkim znajomym opowiedzieć o swoich planach, o diecie, wtedy jak wszyscy wiedzą też łatwiej utrzymać motywację:)
Ron
Posty: 50
28.06.2015 10:36:11
Od paru tygodni korzystam z programu RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ. Jestem dobrej myśli, powoli zmieniam przyzwyczajenia, zaczęłam nawet biegać :) jem lepiej, czuję się lepiej. Na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi więcej na temat tej metody. Zdrowa, bezpieczna, bez efektu jojo.
Oct714
Posty: 20
29.06.2015 08:12:01
Pochwalę się, że po ciąży to w miarę szybko wróciłam do dawnej wagi. Jakoś nie miałam z tym problemów. Choć mam koleżanki, które mocniej odczuły ten wzrost wagi i do dziś nie mogą zejść z kilogramami.
vincek
Posty: 33
30.06.2015 21:09:29
Odpukać w niemalowane, ale ja chudnąć nie muszę póki co. Jeszcze mam w miarę sprawną przemianę materii, więc mogę jeść do woli, a i tak mi się to na wagę nie przekłada.
Oct714
Posty: 15
01.07.2015 20:41:18
Do odchudzania na pewno trzeba podejść z głową, systemowo. Nie można zaczynać na hurra z hasłem – jakoś to będzie. Dobry plan to podstawa.
Agulinek
Posty: 30
02.07.2015 07:18:53
Jeszcze nigdy na diecie nie byłam, choć pewnie by mi się przydała jakaś:) Boję się, że nie wytrzymam, więc wolę nawet nie zaczynać.
szmutzuu
Posty: 16
03.07.2015 09:50:57
W telewizji ostatnio widziałam program o ludziach, którym żadna dieta już nie była w stanie pomócj i potrzebny był zabieg chirurgiczny. To straszne, do jakiego stanu można doprowadzić własne ciało.
zakk87
Posty: 27