Cześć, z kumplami mamy wolne pomieszczenie do zagospodarowania w bloku (sąsiedzki układ). Chcemy zrobić minimalistyczną siłownię. Szukam teraz cenowo przystępnego sprzętu w kategorii domowa siłownia. Jak macie doświadczenie w podobnych zakupach to czekam na odpowiedzi.

U mnie się sprawdza drążek regulowany, prosta ławeczka (sztanga i hantle spokojnie wchodzą + ćwiczenia na mięśnie brzucha). Dużo ćwiczeń warto ze sztangą robić, chociażby martwy ciąg, przysiady. Wyciąg do przysiadów uniwersalny obowiązkowo.

W mojej okolicy niedawno otworzyli małą siłownię. Za karnet płacę 40 złotych, godziny otwarcia od 16 do 20. W każdym razie sprzęt marki k-sport.com.pl. Gryfy super, obciążenia żeliwne z dobrym uchwytem, wiele poręczy do ćwiczeń z masą ciała. Można praktycznie cały trening zrobić na niewielkiej przestrzeni, dzięki ich rozwiązaniom. Robię pozytywne polecenie, bo uważam, że marka K-sport dba o właściwe profilowanie urządzeń na siłownię. Bardzo wygodnie, np. w strefie na łokcie. Nie przyklejam się do ławki. Czuć, że sprzęt wytrzymały, pod naprawdę masywnych ludzi robiony i nie tylko. Na budżetową siłownię będzie idealnie.

Idź na siłownię i zobacz mniej więcej, jaki sprzęt ci się najbardziej przyda. W amatorskiej siłowni można zrezygnować, np. z większych uchwytów na ciężary. Jeżeli robisz dużo aerobów to zainteresuj się kamizelką z obciążeniem. Fajna sprawa i mocno podnosi motywację :) Koniecznie regulowany zestaw.

Robiłem mały remont klubu sportowego ostatnio. Dokupiłem trochę gadżetów bokserskich z oferty k-sport.com.pl. Świetne mocowanie worka bokserskiego, solidne rękawice. Bardzo tanio wychodzi, sprzęt sportowy atestowany, dwa lata gwarancji, darmowa wysyłka od 350 złotych. Trochę ciężkie produkty, więc na samej wysyłce oszczędzasz moim zdaniem minimum 100 złotych, albo i więcej. Polecam też od nich skakankę bokserską. 45 złotych płacisz, ale masz produkt właściwie dożywotni. Wielu moich klientów pytało o skakankę i sam używam praktycznie codziennie.

Poczytaj sobie książkę o treningu Weidera (chodzi o cały trening, nie tylko o 6 Weidera). W jego książce są fajnie przedstawione wszystkie podstawowe i zaawansowane ćwiczenia. Znacznie szybciej dobierzesz na tej podstawie właściwe urządzenia.