suplementy dla sportowców

13.10.2018 00:10:24

Cześć! Jakie odżywki polecacie dla biegaczy, chodziłoby mi głównie o producentów – którzy są rzeczywiście dobrzy, mają wysokojakościowe mieszanki, które faktycznie wspomagają? Na ten moment głównie jestem zainteresowany zakupem BCAA, ale myślę też o jakimś dobrym izo. Ktoś coś doradzi? :) Pozdrawiam!

Black_Riot

Posty: 13

13.10.2018 12:15:00

W proszku tylko suplementy, bo najlepsze wchłanianie. Niektórzy też biorą tabletki pod język, bo też dobrze kopie. Konsultacje specjalistyczne wskazane z lekarzem, jak chorujesz na coś przed suplementacją.

Oct714

Posty: 17

14.10.2018 12:56:54

Optymalizacja diety na początek, a dopiero później możesz myśleć o suplementacji. Zalecam również analizę składu ciała. Można kupić urządzenia do użytku domowego nawet.

Black_Riot

Posty: 10

15.10.2018 20:44:36

Jestem zadowolony z odżywek regenerujących. Jak bez suplementacji ćwiczyłem to ciągle czułem się zmęczony, nie mogłem się wyspać, za długo dochodziłem do siebie. Teraz mam spokój.

Black_Riot

Posty: 10

16.10.2018 11:11:36

Kofeina najlepszy spalacz tłuszczu. Oczywiście czymś uzupełniona, witaminami przede wszystkim.

Black_Riot

Posty: 5

17.10.2018 21:05:23

Zdecydowanie będę doradzał Olimp i całą serię ich odżywek. Brałem różne, na kreatynie zaczynając a na l-karnitynie kończąc, mają też dobre izo, energetyki, wszystko z lepszych gatunkowo składników. Fajnie opisane produkty masz w sklepie na odzywki-olimp.pl.

Totek

Posty: 28

18.10.2018 09:01:50

Pamiętaj, że trzeba od czasu do czasu przerwę zrobić od suplementacji, najlepiej na 3 tygodnie mniej więcej, żeby nie stracić efektywności.

yetisize

Posty: 9

19.10.2018 23:12:48

Witaminy dla sportowców to klasyka, ale musisz szukać takich z mocno podwyższoną dawką dzienną, bo jednak podczas wysiłku praktycznie wszystko wychodzi. I dobre i złe rzeczy ;)

Bezi22

Posty: 25

20.10.2018 17:33:07

Teraz na suplementy nie musisz wydać dużo kasy. Mnóstwo promocji w okresie świątecznym, więc to najlepszy okres, żeby sobie coś dokupić.

walka45

Posty: 13

21.10.2018 13:05:59

Jak jesteś endomorfikiem to naturalnie ograniczenie węglowodanów, a więcej czystego, zdrowego białka. Tłuszcz raczej w sposób umiarkowany. Suplementacja na początku kreatywną, ale ostrożnie, bo niektórzy bardzo mocno tyją.

gregBard

Posty: 23